Nordic Walken und Laufen (April)
Ab April bieten wir die Möglichkeit, in der Gruppe, eine Runde Walken oder Laufen zu gehen.
Wir treffen uns jeden Donnerstag um 18:00 Uhr vor der Naturbühne beim Schloss Frauenstein in Mining und gehen bzw. laufen ca.1 bis 1,5 h Stunden vorwiegend in der „Mininger Au“!
Walken und Laufen ist ein sehr wirkungsvolles Training für das Herz-Kreislauf-System. Bereits in wenigen Wochen ist es möglich den persönlichen Fitnesszustand zu verbessern.
Beim Fitnesssport Walken bzw. Laufen ist man unabhängig von Jahreszeit, Witterung und Sportanlagen. Ein weiterer Pluspunkt ist der minimale Aufwand für die Ausrüstung.
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